Start of করকটর জনয সঠক পষট Quiz
1. ক্রিকেটের জন্য সঠিক পুষ্টির মূল উপাদান কী?
- ফ্যাট
- ভিটামিন
- প্রোটিন
- কার্বোহাইড্রেট
2. শিশুদের জন্য সঠিক খাদ্য নির্বাচনের গুরুত্ব কী?
- পুষ্টি কোন গুরুত্বই নেই।
- শিশুরা শুধু মিষ্টি খাবার পছন্দ করে।
- খাবারের স্বাদ বেশি হওয়া প্রয়োজন।
- শিশুর বিকাশে সঠিক পুষ্টি গুরুত্বপূর্ণ।
3. ক্রিকেট খেলোয়াড়দের জন্য প্রোটিনের প্রয়োজনীয়তা কতটা?
- 50%
- 100%
- 70%
- 30%
4. প্রোটিনের অভাব শিশুদের ক্রিকেটের পারফরম্যান্সকে কিভাবে প্রভাবিত করে?
- প্রোটিনের অভাবে শিশুদের সারাদিন খেলাধুলা করতে হয়
- প্রোটিনের অভাবে শিশুদের আশ্রয় খুঁজতে হয়
- প্রোটিনের অভাবে শিশুদের বৃদ্ধি ব্যাহত হতে পারে
- প্রোটিনের অভাবে শিশুদের মিষ্টি খাওয়া বেড়ে যায়
5. কার্বোহাইড্রেট কিভাবে ক্রিকেটারদের শক্তি জোগায়?
- শর্করা রোগ তৈরি করে
- শর্করায় ফ্যাট থাকে
- শর্করা শক্তি সরবরাহ করে
- শর্করা ক্ষতির কারণ হয়
6. ক্রিকেটারদের জন্য সঠিক জলশক্তির উৎস কী?
- মিষ্টি জল
- পর্যাপ্ত জল
- ঠাণ্ডা জল
- ফুটন্ত জল
7. ভিটামিন সি শিশুদের শরীরে কিভাবে সহায়ক?
- ভিটামিন সি শিশুদের শরীরে আয়রন শোষণে সহায়তা করে।
- ভিটামিন সি শিশুদের শরীরে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
- ভিটামিন সি শিশুদের শরীরে হজমে সহায়তা করে।
- ভিটামিন সি শিশুদের শরীরে হাড় শক্তিশালী করে।
8. স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস হিসেবে ক্রিকেটাররা কি কি খাবার খেতে পারে?
- বাদাম
- ডোনাট
- পাঁপড়
- চকোলেট
9. শাকসবজি কেন শিশুদের পুষ্টিতে গুরুত্বপূর্ণ?
- শাকসবজি ওজন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
- শাকসবজি পানি সরবরাহ করে।
- শাকসবজি শিশুদের শুধুমাত্র স্বাদ বৃদ্ধি করে।
- শাকসবজি এ ফলমূলের চেয়ে বেশি পুষ্টি প্রদান করে।
10. ক্রিকেট খেলার সময় খাদ্য গ্রহণের শ্রেষ্ঠ সময় কি?
- ফিল্ডিংয়ের সময়
- খেলা শেষ হওয়ার পরে
- ইনিংসের মাঝেই
- খেলা শুরু হওয়ার আগে
11. দৈনিক মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (উদা: জিঙ্ক, কপার) কীভাবে ক্রিকেটারদের স্বাস্থ্য রক্ষা করে?
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস কেবল শক্তি পেতে সাহায্য করে।
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস শরীরের রোগ সৃষ্টি করে।
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস শুধুমাত্র ত্বকের জন্য উপকারী।
12. শিশুদের জন্য সঠিক অণুজীবের উৎস কী হতে পারে?
- মাংসের পরিবেশন
- সবজির খাওয়া
- জাঙ্ক ফুড
- চিনির ব্যবহার
13. কিভাবে একটি শিশুর পুষ্টি পরিকল্পনাকে ক্রিকেটের জন্য উপযোগী করা যায়?
- শাকসবজি বাদ দেওয়া
- প্রক্রিয়াজাত খাদ্য বন্ধ করা
- শুধুমাত্র ফলমূল খাওয়ানো
- শিশুর জন্য উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাদ্য নিশ্চিত করা
14. ক্রিকেট ফিটনেসের জন্য মৌলিক দায়িত্ব কি কি?
- স্থায়িত্ব বাড়ানো
- বিশ্রাম নেওয়া
- শক্তি বৃদ্ধি
- খাদ্য পুষ্টি বাড়ানো
15. নিয়মিত ব্যায়ামের প্রভাব শিশুদের খাদ্যদ্রব্যের উপর কী?
- শিশুদের উন্নতির জন্য কার্বোহাইড্রেট বাড়ে।
- শিশুদের দুধের প্রয়োজন কমে যায়।
- শিশুরা বেশি ফ্যাট গ্রহণ করে।
- শিশুদের খাদ্যের মান বৃদ্ধি পায়।
16. খাদ্য অভ্যাসের পরিবর্তনের ফলে কি শিশুদের ক্রিকেট সক্ষমতা বৃদ্ধি পায়?
- শিশুদের শারীরিক শক্তি বাড়ায়
- খাদ্য পরিবর্তন শিশুদের মানসিক জ্ঞান বৃদ্ধি করে
- খাদ্য অভ্যাসের পরিবর্তন শিশুদের খেলাধুলার প্রতি আগ্রহ কমায়
- শিশুদের শারীরিক ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়
17. প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার হিসেবে কোনটি শিশুদের জন্য উত্তম?
- পাস্তা
- তেল
- চিনি
- ডাল
18. স্বাস্থ্যকর শেক তৈরির জন্য কোন উপকরণ ব্যবহার করা উচিত?
- সোডা পানীয়
- ফাস্ট ফুড
- ফলের স্মুদি
- চকলেট ফ্লেভার
19. ক্রিকেটারদের হৃদরোগ প্রতিরোধে খাদ্যের ভূমিকা কী?
- স্বাস্থ্যকর খাবার
- মিষ্টি খাদ্য
- কুকুরের খাবার
- ফাস্ট ফুড
20. শিশুদের মধ্যে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের উপায় কী?
- অধিক চিনির খাবার
- কেবল ফল খাওয়া
- সুষম খাদ্য গ্রহণ
- পানি না খাওয়া
21. কিভাবে খনিজ উপাদানগুলি শিশুদের বৃদ্ধি এবং উন্নয়নে সহায়ক হয়?
- খনিজ উপাদান শিশুদের বুদ্ধিমত্তা কমায়।
- খনিজ উপাদান শিশুদের মস্তিষ্কে সমস্যা করে।
- খনিজ উপাদান শিশুদের গায়কীতে সাহায্য করে।
- খনিজ উপাদান শিশুর হাড়া, হাড় ও টিস্যু গঠনে সাহায্য করে।
22. পুরো খাবার খাদ্য হিসেবে কেন উপকারী?
- সম্পূর্ণ খাবার সব পুষ্টি সরবরাহ করে
- খাদ্য কেবল কার্বোহাইড্রেট সরবরাহ করে
- খাদ্য শুধুমাত্র এক ধরনের পুষ্টি দেয়
- এটি সবসময় বেশি দূষিত হয়
23. চিকেনের পরিবর্তে কোন খাবার গ্রহণ করালে পুষ্টিতে আরও বুদ্ধিমান হবে?
- মরসুমি ফল
- ভাত
- বিস্কিট
- পাস্তা
24. ক্রিকেটারদের জন্য ওজন নিয়ন্ত্রণের কৌশল কি কি?
- শুধুমাত্র প্রোটিন খাওয়া
- অতিরিক্ত ক্যালোরির গ্রহণ
- ফ্যাটের অতিরিক্ত ব্যবহার
- খাদ্য একটি সুষম ডায়েট
25. খাদ্যের মাধ্যমে সঠিক পুষ্টি সভ্যতা কিভাবে গড়ে তোলা যায়?
- খাদ্য উৎপাদন বৃদ্ধি করা।
- শুধুমাত্র ফ্যাটি খাদ্য খাওয়া।
- অল্প খাদ্য গ্রহণ করা।
- খাদ্য ও পুষ্টির সঠিক সমন্বয় তৈরি করা।
26. মিষ্টান্ন খাবার শিশুদের পুষ্টিতে দ্বারা কি বিপদ ডেকে আনে?
- স্থূলতা
- বিষণ্নতা
- উচ্চ রক্তচাপ
- ডায়াবেটিস
27. সকালের প্রাতরাশে ঠিক কি খাবার উচিত?
- পিরোজ
- স্যাণ্ডউইচ
- ফ্রায়েড রাইস
- ওটমিল
28. ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে কোন খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ?
- তরমুজ
- আপেল
- কলা
- বেদানা
29. কিভাবে সঠিক পুষ্টি ক্রিকেট খেলায় স্বাস্থ্যের উন্নয়ন ঘটায়?
- সঠিক পুষ্টি ক্রিকেটের গতি কমিয়ে দেয়
- সঠিক পুষ্টি ক্রিকেটের প্রজনন ক্ষমতা কমিয়ে দেয়
- সঠিক পুষ্টি ক্রিকেটের শক্তি এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
- সঠিক পুষ্টি ক্রিকেটে মাত্রাতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি করে
30. ক্রিকেটারদের জন্য ম্যাগনেসিয়াম খাবার হিসেবে কেন প্রয়োজনীয়?
- তাজা ফলের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে
- রান্নার সময় স্বাদ বাড়াতে
- শরীরের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে
- খেলাধুলার জন্য খরচ কমাতে
Quiz Successfully Completed!
Congratulations on finishing the quiz about ‘করকটর জনয সঠক পষট’! We hope you found the questions engaging and informative. Quizzes like this one can deepen our understanding of complex topics. They help us reflect on what we know and identify areas for further learning. Every question answered brings us a step closer to mastering the subject.
Throughout this quiz, you may have discovered interesting facts and insights related to ‘করকটর জনয সঠক পষট’. Learning can take many forms, and it’s always rewarding to see how much we can grow through a simple yet structured activity. Each question was designed to enhance your knowledge and spark your curiosity about the topic. We encourage you to take those newfound insights and explore them further.
Now that you’ve completed the quiz, we invite you to check out the next section on this page dedicated to ‘করকটর জনয সঠক পষট’. Here, you will find more detailed information, practical tips, and further resources to expand your understanding. Embrace the journey of learning. Your exploration doesn’t have to end here—let’s dive deeper together!
করকটর জনয সঠক পষট
করকটর জনয সঠক পষটের পরিচিতি
করকটর জনয সঠক পষট হলো একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এটি primarily খসড়া বিশ্ববিদ্যালয় এবং নীতির সাথে জড়িত। এই পদ্ধতিতে জনস্বাস্থ্য এবং চিকিৎসা সেবা নিয়ে গভীর আলোচনা হয়।
করকটর মূল উদ্দেশ্যসমূহ
করকটর জনয সঠক পষটের প্রধান উদ্দেশ্য হলো স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থাপনা উন্নত করা। এটি রোগ প্রতিরোধ ও চিকিৎসার দক্ষতা বাড়ানোর জন্য কার্যকর পদক্ষেপ গ্রহণ করে। সংশ্লিষ্ট প্রশাসন ও জনগণের মধ্যে সম্পর্ক উন্নয়নও অন্যতম লক্ষ্যের একটি।
পদ্ধতি ও কৌশল
করকটর পদ্ধতিতে বিভিন্ন কৌশল প্রয়োগ করা হয়। প্রশিক্ষণ, জনসচেতনতা এবং স্বাস্থ্য নীতি তৈরির মাধ্যমে এটি বাস্তবায়িত হয়। তথ্য প্রযুক্তির ব্যবহারও এই কার্যক্রমে মুখ্য ভূমিকা পালন করে।
সাফল্য ও চ্যালেঞ্জসমূহ
করকটর জনয সঠক পষট সফল হলে জনস্বাস্থ্যের উন্নয়ন ঘটে। তবে বিভিন্ন চ্যালেঞ্জও রয়েছে। আর্থিক অবকাঠামো ও সামাজিক বাধা মাঝে মাঝে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করে।
ভবিষ্যতের দৃষ্টিভঙ্গি
ভবিষ্যতে করকটর জনয সঠক পষট আরো উন্নত হবে। প্রযুক্তি ও উদ্ভাবনের সংমিশ্রণ এই উন্নয়নকে ত্বরান্বিত করবে। আরো কার্যকর ও সমন্বিত স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠার লক্ষ্যে নতুন উদ্যোগ আসবে।
What is করকটর জনয সঠক পষট?
করকটর জনয সঠক পষট refers to a medical guide or resource specifically designed for individuals dealing with cancer, known as ‘করকটর’ in Bengali. This guide provides essential information about cancer types, treatments, prevention, and support resources. It aims to educate patients and caregivers about the disease, promoting awareness and understanding. Such resources often include emotional support, lifestyle tips, and recommendations for maintaining well-being during treatment.
How can one access করকটর জনয সঠক পষট?
Accessing করকটর জনয সঠক পষট can usually be done through several channels. Many hospitals and cancer treatment centers provide printed materials upon diagnosis. Additionally, online platforms often host e-books or downloadable guides. Websites of cancer organizations often feature comprehensive resources. Social media groups and forums also share valuable information and personal experiences, enriching the community understanding.
Where can individuals find support related to করকটর জনয সঠক পষট?
Support for those affected by cancer can be found in various places. Local hospitals frequently offer support groups for patients and families. Non-profit organizations dedicated to cancer research often provide resources and community events. Many online platforms cater to cancer discussions, providing a sense of community. Additionally, counseling services and helplines can be contacted for more personal assistance.
When should someone refer to করকটর জনয সঠক পষট?
Individuals should refer to করকটর জনয সঠক পষট upon diagnosis of cancer or when facing treatment options. This guide is beneficial when seeking information about managing symptoms or understanding medications. It is also useful during care transitions or when exploring support networks. Regular reference can help in making informed decisions throughout the journey.
Who should utilize করকটর জনয সঠক পষট?
Patients diagnosed with cancer should utilize করকটর জনয সঠক পষট primarily. Caregivers and family members can greatly benefit from this knowledge as well. Healthcare providers may also refer to it to ensure comprehensive care. Furthermore, individuals interested in cancer awareness and prevention can find valuable insights in such resources.
