Start of করকট সবসথযকর খবর শশদর জনয Quiz
1. শিশুদের জন্য ক্রিকেটের ক্ষেত্রে কী ধরনের প্রোটিন হিসেবে পোকার শ্রেণীটি বিবেচিত হয়?
- ভালো মানের প্রোটিন সোর্স
- অপ্রযোজ্য প্রোটিন সোর্স
- খারাপ মানের প্রোটিন সোর্স
- মাঝারি মানের প্রোটিন সোর্স
2. ক্রিকেটের কোন অ্যামাইনো অ্যাসিডজাতীয় উপাদান চার প্রজাতির মধ্যে প্রথম সীমাবদ্ধতা সৃষ্টি করে?
- সালফার অ্যামাইনো অ্যাসিড
- নাইট্রোজেন অ্যামাইনো অ্যাসিড
- অক্সিজেন অ্যামাইনো অ্যাসিড
- কার্বন অ্যামাইনো অ্যাসিড
3. শিশুদের জন্য প্রধান প্রজাতির ক্রিকেটের DIAAS কত?
- DIAAS < 50
- DIAAS = 60
- DIAAS = 40
4. কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রধান প্রজাতির ক্রিকেট এবং খাবার কৃমির DIAAS কত?
- DIAAS = 25
- DIAAS < 50
- DIAAS = 100
5. ক্রিকেটে প্রোটিন ছাড়াও কী কী পুষ্টি উপাদানে খুবই সমৃদ্ধ?
- ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, এবং আয়রন
- ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, এবং ফল
- অপর্যাপ্ত খাবার, প্রোটিন, এবং সোডিয়াম
- চর্বি, ক্যালসিয়াম, এবং জিংক
6. ১০০ গ্রাম পূর্ণবয়স্ক ক্রিকেটে কত প্রোটিন আছে?
- ১০.৫ – ১৯.০ গ্রাম
- ১৩.২ – ২০.৩ গ্রাম
- ১৫.৪ – ২৫.১ গ্রাম
- ১৭.৫ – ২২.৬ গ্রাম
7. ক্রিকেট প্রোটিন পাউডারে প্রোটিনের পরিমাণ কত?
- 80.0%
- 75.0%
- 50.2%
- 65.5%
8. কি কিছু প্রজাতির ক্রিকেট পূর্ণ পুষ্টি উৎস হিসেবে বিবেচিত হতে পারে?
- হ্যাঁ, কিন্তু তারা মানুষের জন্য উপকারী নয়।
- না, তারা সম্পূর্ণ আমিষ নয়।
- হ্যাঁ, কিছু প্রজাতি পূর্ণ পুষ্টি উৎস।
- না, সব প্রজাতি সাধারণ।
9. ১০০ গ্রাম ক্রিকেটে ফাইবারের পরিমাণ কত?
- ২.৮%
- ৭.৫%
- ১৩.৪%
- ১৭.৯%
10. চিটিন কীভাবে অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে উপকারীভাবে প্রভাবিত করে?
- না, এটি কোনও উপকারে আসবে না।
- হ্যাঁ, এটি প্রী-বায়োটিক হিসেবে কাজ করতে পারে।
- এটি অন্ত্রে প্রতিকূল ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করে।
- এটি অন্ত্রে দূষণ বাড়ায়।
11. একটি গবেষণায় ক্রিকেট পাউডার গ্রহণের ফলে কীভাবে উপকারী অন্ত্র ব্যাকটেরিয়া পরিবর্তিত হলো?
- বিফিডোব্যাকটেরিয়াম অ্যানিমালিস ৫.৭ গুণ বেড়েছে।
- বিফিডোব্যাকটেরিয়াম অ্যানিমালিস ১০ গুণ বেড়েছে।
- বিফিডোব্যাকটেরিয়াম অ্যানিমালিস ৩.২ গুণ বেড়েছে।
- বিফিডোব্যাকটেরিয়ামের ঘনত্ব কমেছে।
12. ক্রিকেট পাউডার গ্রহণকারী ব্যক্তিদের মধ্যে কোন প্রদাহজনক চিহ্নটি কমেছে?
- প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন (PG)
- সি-রিএ্যাকটিভ প্রোটিন (CRP)
- ইন্টারলিউকিন-6 (IL-6)
- টিউমার নেক্রোসিস ফ্যাক্টর আলফা (TNF-α)
13. ক্রিকেটারদের জন্য স্টেডি শক্তি স্তর বজায় রাখতে কী খাবার ভালো?
- ভাজা আলু
- পুষ্টিকর স্ন্যাকস যেমন ফল, বাদাম বা দই
- পিজ্জা
- চিনি মিষ্টি খাবার
14. ক্রিকেটারদের জন্য কোন পানীয়টি প্রস্তাবিত?
- শক্তি পানীয়
- কম ক্যালোরির পানীয় যেমন জল
- কার্বোনেটেড সোডা
- চিনি যুক্ত রস
15. খেলার সময় ক্রিকেটারের জন্য দ্রুত কার্বোহাইড্রেটের উৎস কী হতে পারে?
- স্পোর্টস জেল
- ভারি খাবার
- চিপস
- মিষ্টির প্যাকেট
16. ম্যাচের সময় ক্রিকেটারদের জন্য কী ধরনের খাদ্য ক্যার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ হতে পারে?
- মিষ্টি খাবার
- চকোলেট বার
- আলুর চিপস
- স্পোর্টস জেল
17. খেলাধুলার সময় দ্রুত শক্তি এবং হাইড্রেশন পাওয়ার জন্য কোন প্রাকৃতিক অপশনগুলি ব্যবহার করা হয়?
- সফট ড্রিঙ্ক।
- ফল যেমন কলা, আপেল, কমলা।
- আলু চিপস।
- চকোলেট বার।
18. ম্যাচের আগে ০-৬০ মিনিটের মধ্যে ক্রিকেটাদের কী খাওয়া উচিত?
- স্যুপ ও রুটি
- পাস্তা ও স্যালাড
- একটি শেক বা স্মুথি
- ফাস্ট ফুড
19. ম্যাচের আগে ক্রিকেটারদের জন্য প্রোটিনের সুপারিশকৃত পরিমাণ কত?
- প্রায় ৫০-৬০ গ্রাম
- প্রায় ৩০-৪০ গ্রাম
- প্রায় ২০-৩০ গ্রাম
- প্রায় ১০-১৫ গ্রাম
20. ম্যাচের আগে ক্রিকেটারদের জন্য কার্বোহাইড্রেটের সুপারিশকৃত পরিমাণ কত?
- প্রায় ১০০-২০০ গ্রাম
- প্রায় ৫০-১৫০ গ্রাম
- প্রায় ৫-১০ গ্রাম
- প্রায় ২০-৩০ গ্রাম
21. ম্যাচের আগে ক্রিকেটারদের জন্য স্বাস্থ্যকর চর্বির পরিমাণ কি হওয়া উচিত?
- প্রায় ৩০ গ্রাম
- প্রায় ২৫ গ্রাম
- প্রায় ১৫ গ্রাম
- প্রায় ২০ গ্রাম
22. ম্যাচের আগে ক্রিকেটারদের জন্য শাকসবজির সুপারিশকৃত পরিমাণ কত?
- ৫০ গ্রাম
- ২০০ গ্রাম
- ৩০ গ্রাম
- প্রায় ১০০ গ্রাম
23. ম্যাচের সময় শক্তি স্তর বজায় রাখার জন্য ক্রিকেটারদের কী খাওয়া উচিত?
- ফাস্ট ফুড ও মিষ্টান্ন
- কেক এবং ক্যান্ডি
- পুষ্টিকর স্ন্যাকস যেমন ফল, বাদাম বা দই
- বিকালে চা ও বিস্কুট
24. খেলার পর ক্রিকেটারদের জন্য কোন ধরনের খাবারগুলি সুপারিশকৃত?
- চিপস, ফাস্টফুড, জাঙ্ক ফুড, পিজ্জা
- ফল, মাংস, দুধ, সোয়া চুক
- পাস্তা, চকলেট, ডোনাট, নুডলস
- আইসক্রিম, কুকি, ক্যান্ডি, সোডা
25. সেশনের মধ্যে বা দুপুরের বিরতিতে ক্রিকেটারদের জন্য কোন স্ন্যাকগুলি সুপারিশকৃত?
- ফল, প্রোটিন বার, বা দই
- চকলেট, পটেটো চিপস, বা কুকিজ
- সোডা, জুস, বা মিষ্টি পানীয়
- হ্যামবার্গার, পিজ্জা, বা ডোনাট
26. খেলার মাঠে শক্তি পুনঃস্থাপন করার জন্য ক্রিকেটাররা কী চিবাতে পারে?
- স্ন্যাকস প্যাকেট
- কাঠবাদাম পাউডার
- চকলেট মার্জারিন
- চিবানো গাম
27. চিবানো গামিকল্পের জন্য ক্রিকেটারদের আর কী সুবিধা আছে?
- চিবানোর জন্য গলা পরিষ্কার
- চিবানোর জন্য মনের চাপ কমানো
- চিবানোর জন্য ऊर्जा বৃদ্ধি
- চিবানোর জন্য চিন্তা পরিষ্কার করা
28. ক্রিকেটারদের জন্য মৌলিক খাদ্য পরিকল্পনা কী?
- সার্বিক শস্য, সেরেলস, ডাল, দুগ্ধজাত খাদ্য, এবং মাংসের মতো লীন প্রোটিন উৎস।
- শুধুমাত্র ফল ও সবজি।
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাদ্য।
- ফাস্ট ফুড ও জাঙ্ক ফুড।
29. খেলার পর ক্রিকেটাররা কি খাবার গ্রহণ করতে পারে শক্তি পুনঃস্থাপনের জন্য?
- পিজা, স্যান্ডউইচ, বা বার্গার
- ফল, বাদাম, বা দই
- কেক, পেস্ট্রি, বা চকলেট
- ঝাল ভাঁপা, ভাত, বা রুটি
30. ক্রিকেটারদের জন্য কোন বিশেষ খাবারগুলি খেলার পর সুপারিশ করা হয়?
- চা, বিস্কুট, পালঙ্ক, পনির
- পিজ্জা, স্যুপ, চকলেট, কুলফি
- স্যালাড, পাস্তা, কেক, ক্যান্ডি
- ফল, মাংস, ডিম, দই
Quiz Completed Successfully!
Congratulations on finishing the quiz about ‘করকট সবসথযকর খবর শশদর জনয’! We hope you enjoyed the process and found the questions both challenging and enlightening. This quiz provided insights into the significance of accurate and timely information in the context of health. It’s essential to stay informed, especially when it comes to topics that affect our well-being.
Throughout the quiz, you likely learned about various aspects of health news, including how to assess the credibility of sources and the importance of understanding medical advice. Gaining knowledge on these topics empowers you to make better decisions about your health and the information you consume. Each question was designed to enhance your understanding and spark your curiosity.
If you’re eager to expand your knowledge further, we invite you to explore the next section on this page. It contains in-depth information about ‘করকট সবসথযকর খবর শশদর জনয’. You will find more detailed insights, recent updates, and practical tips that will enrich your understanding of this important topic. Happy learning!
করকট সবসথযকর খবর শশদর জনয
করকট আসন: ব্যাখ্যা এবং গুরুত্ব
করকট বা কর্কট রাশি ২২ জুন থেকে ২২ জুলাই পর্যন্ত সূর্যের অবস্থানকে বোঝায়। এটি জল রাশি হিসেবে পরিচিত। করকটের প্রধান বৈশিষ্ট্য হলো আবেগ। তারা পরিবারের প্রতি খুব সহানুভূতিশীল।
আজকের করকট রাশির সংবাদ
আজকর করকট রাশির জাতকদের জন্য বিশেষ কিছু খবর রয়েছে। মানসিক চাপ কমানোর জন্য সময় দিতে হবে। খরচের জন্য প্রস্তুতি নিন, যথেষ্ট সঞ্চয় করুন।
করকট-বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
বিশেষজ্ঞরা করকট জাতকদের জন্য কিছু পরামর্শ দিয়েছেন। জীবনের প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রাখা উচিত। সম্পর্কের ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি।
করকট রাশির প্রেম এবং সম্পর্ক
করকট জাতকরা সাধারণত প্রেমে গভীর হয়। তারা একটি শক্তিশালী আবেগপ্রবণ সম্পর্ক খোঁজেন। তাদের জন্য সঠিক সঙ্গী খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
করকট জাতকদের জন্য কর্মক্ষেত্র
করকট জাতকরা সৃজনশীল কাজের ক্ষেত্রেই ভালো। তারা সংবেদনশীল এবং পরিশ্রমী। তাই, এদের জন্য শিল্প, সাংবাদিকতা এবং লেখালেখি উপযুক্ত।
What is the significance of করকট সবসথযকর খবর শশদর জনয?
করকট সবসথযকর খবর শশদর জনয refers to the astrological aspects associated with the Cancer zodiac sign. This sign is represented by the crab and is known for its emotional depth and sensitivity. Understanding this sign can help individuals align better with their natural tendencies and relationships, offering insights into their strengths and challenges.
How can one interpret করকট সবসথযকর খবর শশদর জনয?
Interpreting করকট সবসথযকর খবর involves analyzing astrological charts where the Cancer sign is prominent. Astrologers look at planetary positions and aspects influencing Cancer traits. They consider elements like the Moon’s placement, emotional life, and intuitive capabilities. Each interpretation varies based on individual charts, allowing for personalized insights.
Where can you find detailed information about করকট সবসথযকর খবর শশদর জনয?
Detailed information about করকট সবসথযকর খবর can be found in astrology books, online astrology websites, and reputable horoscope apps. Many astrologers provide insights through blogs, videos, and social media channels. Workshops and local astrology events can also offer deeper connections to this zodiac sign.
When is the best time to consult about করকট সবসথযকর খবর শশদর জনয?
The best time to consult about করকট সবসথযকর খবর is during astrological events, such as solar eclipses or the Cancer new moon. These times can significantly influence Cancer individuals, enhancing intuition and emotional clarity. Additionally, personal milestones, like birthdays, can also provide meaningful insights.
Who benefits from understanding করকট সবসথযকর খবর শশদর জনয?
Anyone interested in astrology can benefit from understanding করকট সবসথযকর খবর. This includes individuals born under the Cancer sign, their friends and family members, and those involved in any emotional or intuitive pursuit. It can also benefit counselors, therapists, and life coaches working with clients on emotional and relational issues.
